懷孕胸部變化、我的哺乳內衣挑選，胸部保養拒絕下垂奶～

隨著懷孕週數增加，胸部也跟著UP！UP！
所以打算分享給各位懷孕胸部得變化
然後再來介紹我穿的哺乳內衣
先了解原因才能防範未然
拒絕下垂奶

【很多人說懷孕是女生胸部發育的二次機會】
我到懷孕中期的時候，明顯的發現乳房脹大
而且是乳房是先變大了以後肚子才開始變大的！
在媽媽社團可以看到很多媽咪說胸部脹大
有些人本來胸圍就雄偉，所以不喜歡
至於有些人(比如我)就偷偷竊喜
但！也有很多資料寫退奶後胸部就會縮水
所以孕期的乳房保養真的很重要哦

【接著，介紹哺乳內衣拒絕下垂奶】

這時候，沒辦法穿那些有鋼圈的性感內衣，

也隨著孕期越來越後面，為了產後哺乳做準備胸部也會變得豐滿，

總是會有微微的脹脹痛感，穿原本的內衣都不太舒服，

今天來分懷孕時期怎麼挑選內衣，才會讓自己更舒服～

而且胸部不會因為穿孕婦專用的內衣變成下垂奶。

1. 選內衣材質要舒適

不一定說棉質才會舒服，要有彈性的布料！

還有鬆緊帶，就是胸部下圍和後背兩邊的上下鬆緊帶，

沒有鬆緊的話會有勒痕！

2. 集中度

雖然孕期以舒服為主，

但總不能穿了１０個月後胸部就走山了啊！

3. 選軟鋼圈或無鋼圈內衣！！

軟鋼圈和無鋼圈才不會壓迫乳腺

4. 懷孕時期的內衣肩帶要寬

媽媽們選擇哺乳內衣時，也要關心一下肩帶的問題。

選用肩帶方向要是上下垂直的，最好能寬一些，

這樣即使是比較豐滿的乳房也不會讓媽媽感到肩部痛了。

5. 罩杯

罩杯要選擇能把整個乳房都托住的全罩杯的，

因為這樣可以給乳房有力的支撐，避免哺乳後的乳房下垂。

6. 尺寸怎麼挑

一般來說，整個孕期，大部分的女性胸下圍會增加2個尺寸(如75變到85)，

罩杯也增加2個尺寸(如B變到D)；到了BABY出生後的3-5天，

罩杯尺寸會比懷孕末期再增加1-2個尺寸；

一但母乳達到供需平衡狀態後(大約是BABY滿月後)，

胸下圍會漸漸恢復成未懷孕前的尺寸，罩杯則減少1個尺寸；

直到停止哺乳後，胸部才完全恢復懷孕前的尺寸。

懷孕內衣品牌推薦穿著心得

mamaway

比較多人推的是這一款：全機能涼爽無縫哺乳內衣

材質也不錯、彈性蠻好的、下掀式適合外出穿，

睡覺不適合因為ㄋㄋ會亂跑～～

缺點是：內衣不便宜，如果有想生兩胎可以考慮購買比較划得來

Gennies 奇妮內衣

軟鋼圈好穿，材質也不錯，材質不悶熱

有時後會有特價，很便宜

亞尼活力哺乳內衣

很平價，材質不錯的哺乳內衣

比較喜歡交叉運動款，

比起別牌的，這款很集中，ㄋㄋ不會亂跑不會垂垂的，

在家外出都可以穿

比較特別一點是：下掀式免手持哺乳內衣

這一款超讚的，他是結合下掀內衣還可以裝哺乳器

號稱是擠奶的時候不用手扶，還可以去做別的事情

蝦皮買的哺乳內衣

想選便宜的媽媽可以來這邊買，但要好好挑選

才不會買到材質不好的

大部分都淘寶貨

最後的最後，想跟大家分享
懷孕其實是女人二次豐胸的機會
假設，我是說假設，沒變大好了
起碼，也要KEEP千萬不能垂奶變形或是縮水
維持胸部保養，彈性很重要可以吃膠質食物或像我選亞尼魚膠原
因為呢～懷孕之後要求的就是快速保養(先為寶寶出生做準備ＸＤ）
我是先索取試用才買的